Para tener una adecuada actividad intestinal una fruta tropical es la indicada: la papaya. Se recomienda porque contiene una cantidad de fibra suficiente, además de ciertas vitaminas y minerales, enzimas que protegen y ayudan a la función intestinal. Como parte de un desayuno nutritivo puedes agregarle limón, miel o granola para aumentar su sabor y tener una alimentación balanceada. La papaya ayuda a mejorar tu digestión, como antiinflamatorio y analgésico, disfrútalo en cóctel, licuado o como un delicioso postre salado o dulce.
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